��κ��ӳԷ������� - ��Ƽ����ҵ�����ϵͳ
[���ڣ�2008-08-12 ] |
��Դ�� ���ߣ�δ֪ |
|
�������úóԷ�����������ͷ�۵��£����� �����ơ��������ա����ֶζ��ù��ˣ�ȴ�Ծ��޷����⺢����ΪӪ������������µ������µĸ�ĸ�׶�ϣ����������ȡ��������������һ��Ӫ�����ʣ��ܱܿ����в���Ҫ���Ϳ�·���ʵ�ú��ӳԵÿ��ġ��Եý����������£�ֻҪ��ѧ��һЩ�����С���
1.��ʹ��ĺ��Ӷ����е���ɫ�߲˶���мһ�ˣ���Ҳ��Ҫ���ڵ��ġ�
ʵ���ϣ��̺��ڲ��ˡ��������е���ҪӪ������A��C��Ҳͬ���̲�����������â��������С�����������Ӷ���ЩʳƷ��ˮ����ϲ���мӣ�����ؽ��ġ�
2.�����ﳣ�Եİ��׷������ɺ��ס����׺�С����ɵġ���Ϸ�����
���׸������ڰ��������Ĵ���ά����1/4�è±ï¿½Äºï¿½ï¿½×¾Í°ï¿½ï¿½ï¿½Ô¼1���ص���ά��������ı���ÿ����ά���������������������ϼ�5�����磬һ��2��ĺ��ӣ�������ά������Ϊ7�ˡ����⣬������ʳ��ɫ�ʷḻ�������������ӵ�ע�������̼�ʳ����
3.��������Ӳ���ܾ������˵�ζƷ�ĸ���������ζ�����߲ˡ�
����������������о�м�һЩ���ѽ����亢������Ķ���Ӫ�������Ӷ���̫ϲ���峴���߲ˣ��������ò����α������Ǵ׵ķ�ʽ�����ˡ�
4.�ú������ÿ�ζ����������Ʒ��
�ܶ�ҳ�����Ϊ���������ɿ�������ݮ�������ζ����ţ��ֻ�����ϣ������ǡ����ڡ���ţ�̡�Ȼ����������Ա�½����֣����÷�Ôζţ�̵ĺ����ܱ�ͬ������ȡ���������������������������Ĺ����У�����ÿ����Ҫ1300���˵ĸ��ʡ���Щ��ζ������ţ�̲�û�������Ƿ����룬��Ô�����ڣ��ȹ���Щ����Ʒ�ĺ��Ӽ��������ø��Ƿ������Ϻ�̼�����ϵĴ�����
5.�߲�������ļ����Dz��Dz��ܻ�Ó��
��ô��������ȥ��һ����ζ��������ˬ�ɿڵ����ɡ�ѡ��3�ֲ�ͬ��ɫ��ˮ������ɫԽ�࣬Ӫ��Խ�ḻ������ˮ���г�С������ù��ˣ���ˮ�������ڱ�������ء�ˮ�����߲��а�����������ͬ��Ӫ�������ά����A��C����ˮ��������������������ӡ�
6.�������Ӷ�ȷ�������
��Ϊ���ں��ḻ�������ܲ��أ���Ϊһ�ֿ����������������԰������ӵֿ��ش󼲲�������ڷ������з�һЩ��ͨ��״��ͨ���棬���������������ӵ���Ȥ��
7.�ܶຢ�Ӷ���ϲ����Щ�����С���ζ���������дֲ���·�����߿���ȥ��ɫ���̵��߲ˡ�
�и�������ػط�����͵͵�ؽ��߲˲��ں��ӵı������򺺱����У�������кͲ����г��ʺϺ��Ӿ׽���С�飬�ڼӷ��ѽ�������֮ǰ�Ƚ��������ڱ��ϡ������Dz��᳢���кβ�ͬ��������ܾ��ͱ�Թ����
8.������ĺ���һ�����춼������Ҫ�����ܳԡ�
����ȸ�����һ�����ϡ��㽶���̣���һ����Щ�ı����ܳ�ʢ��2��3���Դ�����ϣ����Ѱ�������һ�������ά����B6���������ܼ���Щ�㽶��Ƭ���ڶ���������ݿ�ζ�����̡�����ô���������Լ�����ɣ�
9.����㵣�ĺ������糿�Ĵ�æ�����߸�֬�����������Ŀ�����򵰸⡣
���Ϊ����׼���üй�����ȫ���������ǰ����ȣ����ߺ���2���Ĵ���ά������1/4����֬����
10.Ҫ���ƺ������Ö����������ÿ�첻�ó���1��������
������ڰ׿�ˮ�м���һƬ���ӣ����߽�����Ö��Ũ���ʵ�ϡ�͡�Ҫ֪������Ö�������ܰ���һ��ˮ�����е���ά��ͬʱ���ή�ͺ��Ӷ�����ʳƷ��ʳ�����ë±Å¨ï¿½ï¿½Ö�Ͱ�����60��75��·��������
11.���糿�����Ӻȵij�Ö������ë±ï¿½ï¿½ï¿½Ü²ï¿½Ö�����Ӻ��ܲ��ص���ȡ����
���ߵ���ɫ����˵����������������ʶ�����е����ܣ�
12.������ĺ���Ҫ�ȸ��Ƿֵ����ϡ�
������ڸ����Ŀ�Ȫˮ�мӰë±ï¿½ï¿½Ý®Ö�������Բ�����ÿ�������ά����C��
13.���ɿ���ȫ���������Щ��֬���ҡ�
���䶳֮�󣬼����������溢����Ҫ�ı����������Ρ��������ĺô��Ǽ��ܽ���70%��֬�����ֿ������������������
14.�����ĺ���ϲ���Ⱥ��ǵ���Ƭ�ࡣ
����������ڲ����ǵİ������浹�����������ࡣ����һ�����ȿ��������Ƿֵ����룬�������Ŀ�ǻ�е���˿˿��ζ��
15.��ˬʳ���Ǻ��ӵ����
������Խ�һЩС��IJ��ᡢ��Ϻ��㽶����һ��������һ���Ƴɱ�ˬˮ�����ú����������ĸ���άˮ����
16.�����´�׼����������ʱ���������������ţ�⡣
������ȣ������֬��������Ϊţ���һ�롣
17.�߲˻���ˮ��ɳ���ܹ������Ӳ����㹻��Ӫ����
Ϊ�˱���ɳ����ʳ����ӣ�������������ס������顢��ݮ�����ҵ���ζʳƷ��ͬ���������˺ͻƹ���ȣ�ǰ��ά����A�ĺ��������Ǻ��ߵ�7����
18.���⡢�������������Ǻ��Ӽ��������������Դ��
���ڲ�ϲ��������ĺ��ӣ�����������г�С�飬��֥�顢�����������һ���Ƴ���ζ���⽴������Ҳ�����̻��ʵġ��ɴˣ������ǿ��Եõ�ÿ������ĵ����ʺ͸��ʡ��������ὴ�����⽴Ҳ�ɳ��ԡ�
19.���Ӳ�ϲ���˻���Ô���ǡ�û��ζ������
���˻��������죬�����������һ���������������ۣ����ܵ����ӵĻ�Ó��ͬʱ��������3.5����ά��һ�������ά����C��
20.������ú���ϲ���������Ŀ�ζ����ʽ��һ�ص㣬��������Ӫ��ʳƷ��
���磬��ը�õ������������Ϸ��ѽ������ҡ����������̺��ḻ�ļ�Ԫ�ء�ά����C������ά��
21.��Ҫ��Ϊ��ʳֻ���׺��棬����Ҳ�Dz�����ѡ��
���ں��ḻ����ά��ά����A��C���������г�Ш����״��װ�����ϴ��У��ټ���2��ײ����ͺ������Σ�����ҡ��ʹ�����������ȸ����ͺ���,������400�ȿ����к濾25���ӣ���ɴ󹦸�ɡ�
22.����ĺ��Ӷ��һЩ����ʣ���������ƽ����ʳ��
��ʵ����ʹ�����۵ĺ�����Ҳ���������ʺ�omega-3֬���ᣬ��omega-3֬�����������ǿ�Բ����ܿ���������û��
23.�����и��ᰮ�������С�һ���
��ô�ӽ�һЩ��Ƭ�ɣ�����ڸ����Ӽ����˽�������ά���㻹���Խ����贮�ڰ�����С���ϣ���������
24.��Щ�Է�����֮�����ĺ��ӣ������dz���һ�·��ѽ���
һ�׷��ѽ�����3.5����ά����һ��ʵ�ʵķ��ѻ���2����ά��ƽ�գ�������ú����ڳ��߲ˡ���ʳ������ʱպ�ŷ��ѽ��ԣ���֪����������Ӫ����
25.�������������ϵ������������ƽʱ���õİ���ۣ��ܹ������ı�����ά������
26.����һ������ɫ�߲˾��ܵ�ԶԶ�ģ�
�����Ƶ��㶹���̶��м��������ǣ�ʹ�߲˱��𣬼��ɽ��������⡣
27.���Ӷ���������Щ��ζ��������㡣
�ü����߽Ų�����������ͬ��������Һ�����ˮ���ֲ㡣�Ա�֮�£���֬���Ҳ���ֻ��һ�㲼����1/3��·����������ӵ��4��8�꺢�Ӱ�������ĸ��ʡ�
28.���ӿᰮ������Ƭ��
�㲻���á��㶹�ࡱ�������߲���ʳƷ����������Ҫ���㶹������5����ά����ӵ����ʡ�ά����A��ά����C���ƺ�����Ԫ�ء����⣬������������֬����
29.���������ľ�ϰ�,���̺���ά����A����Ԫ����ˮ���ҵ�2����
30.�����Ǹ�ϲ������Щ�����ǰ�æ��������ʳƷ��
���ԣ�������һ�������������øɹ���׺�����Σ������׷�����������˫��˺���߲ˡ�����������Ҫ���������д�������С����׼��һ�ε���ʳ�ء�